Namun, tidak usah kuatir dulu karena jika Anda memilih gaya hidup sehat secara keseluruhan dapat membantu menurunkan trigliserida Anda.
Apa trigliserida itu?
Trigliserida adalah sejenis lemak (lipid) yang berada dalam darah Anda. Ketika Anda makan, tubuh Anda mengkonversi setiap kalori yang tidak perlu segera digunakan menjadi trigliserida.
Trigliserida itu disimpan dalam sel lemak Anda. Kemudian, hormon melepaskan trigliserida untuk energi diantara waktu makan.
Jika Anda secara teratur makan lebih banyak kalori daripada yang Anda bakar untuk energi, terutama kalori yang "mudah" seperti karbohidrat dan lemak, Anda mungkin memiliki trigliserida yang tinggi (hipertrigliseridemia).
Bagaimana yang dianggap normal?
Tes darah yang sederhana dapat mengungkapkan trigliserida Anda apakah berada pada kisaran kadar yang sehat.
Yang normal - Kurang dari 150 miligram per desiliter (mg / dL), atau kurang dari 1,7 milimol per liter (mmol / L)
Batas tinggi - 150-199 mg / dL (1,8-2,2 mmol / L)
Tinggi - 200-499 mg / dL (2,3-5,6 mmol / L)
Sangat tinggi - 500 mg / dL ke atas (5,7 mmol / L ke atas)
Dokter biasanya akan memeriksa trigliserida tinggi sebagai bagian dari tes kolesterol (kadang-kadang disebut panel lipid atau profil lipid). Anda harus berpuasa selama sembilan sampai 12 jam sebelum darah dapat diambil untuk pengukuran trigliserida yang akurat.
Apa perbedaan antara trigliserida dan kolesterol?
Trigliserida dan kolesterol merupakan jenis lipid terpisah yang beredar dalam darah Anda. Trigliserida menyimpan kalori yang tidak terpakai dan menyediakan energi bagi tubuh Anda, sedangkan kolesterol digunakan untuk membangun sel dan hormon-hormon tertentu.
Karena trigliserida dan kolesterol tidak dapat larut dalam darah, keduanya beredar ke seluruh tubuh Anda dengan bantuan protein yang mengangkut lipid (lipoprotein).
Mengapa kadar trigliserida tinggi begitu penting?
Meskipun belum jelas tentang bagaimana mekanismenya, trigliserida yang tinggi dapat berkontribusi untuk pengerasan arteri atau penebalan dinding arteri (aterosklerosis) - yang meningkatkan risiko stroke, serangan jantung dan penyakit jantung. Trigliserida yang sangat tinggi - misalnya, di atas 1000 mg / dL (11,29 mmol / L) - dapat juga menyebabkan pankreatitis akut.
Trigliserida tinggi sering kali sebagai pertanda kondisi lain yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke juga, termasuk obesitas dan sindrom metabolik - sekelompok kondisi yang mencakup terlalu banyak lemak di sekitar pinggang, tekanan darah tinggi, trigliserida tinggi, gula darah tinggi dan kadar kolesterol yang abnormal.
Kadang-kadang trigliserida tinggi adalah sebagai pertanda dari diabetes tipe 2 yang tidak terkontrol, rendahnya tingkat hormon tiroid (hipotiroidisme), penyakit liver atau ginjal, atau kondisi genetik langka yang mempengaruhi bagaimana tubuh Anda mengubah lemak menjadi energi. Trigliserida tinggi juga bisa menjadi efek samping dari minum obat seperti beta blockers, pil KB, diuretik atau steroid.
Bersambung ke Trigliserida 2
